夜不能寐，是指在夜晚无法入睡，常常是因为心中有事情纠缠不清，思虑过多，导致睡眠质量下降。这种情况发生之后，人们无法获得充足的休息，第二天会出现疲劳、睡眠不足的症状。夜不能寐是很多人都会经历的问题，不仅
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2023-09-28
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