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蛋白质粉和乳清蛋白粉是一样的吗

发布时间:2020-07-13 10:15:49 阅读: 来源:煤气过滤器厂家

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有许多人都以为,涉及蛋白质的保健品,都是一样补充蛋白质的,那么蛋白质粉和乳清蛋白粉是一样的吗?

蛋白质是人体中最重要的物质,也是最多的物质之一,成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。蛋白质粉中含有的杂志比较多,也包含了乳清蛋白。

而乳清蛋白被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的。牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体。乳固体中27%是乳蛋白质,其中只有20%是乳清蛋白,80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.78%,可见弥足珍贵。

乳清蛋白富含蛋氨酸,其营养价值非常接近标准的氨基酸模式,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。是目前国际上公认的营养最全面的蛋白质之一。乳清蛋白可以增强抵抗力,增强体质,提精神、祛疲劳,提高工作和学习效率,有利于肌肉健壮和增强体力、提高运动效果,调节体重,帮助减肥,促进病后康复,减少皮肤皱纹,促进伤口愈合,增强骨骼,延年益寿。

乳清蛋白粉可以提供蛋白质,而蛋白质构成具有免疫功能的抗体,增强人体的免疫力,调节身体机能,促进疲劳恢复。制造机体组织和器官:参与制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官,帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织,促进病后康复和伤口愈合。

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